Geerte is de eigenaresse van de Borstvoedingacademie en daarnaast dagelijks actief als lactatiekundige. In de extra module (Fles)voeding deelt Geerte alle tips voor aanstaande vaders met betrekking tot borstvoeding. Met haar nuchtere kijk is ze de perfecte partner voor Mankind op dit gebied!
Bert heeft Welcome to Mankind bedacht. Hij liep er zelf tegen aan dat er geen video-content was die de rol van vader centraal stelden. Inmiddels is Bert vader van drie kinderen.
Myrthe is baby-slaapexpert en oprichtster van Slaaptipsvoorbabys.nl. Als moeder geeft ze in de module Slaap! praktische tips om structuur te brengen in de slaaproutine van je kleintje.
Hannah is onze psychologe. Met een specialisatie in seks en relatietherapie kan ze ons goed vertellen over de impact van het gebrek aan slaap op jullie relatie.
Dennis is ex-marinier en deelt zijn ervaring met korte nachten. Hij geeft praktische tips om zowel jouw slaap als die van je baby te verbeteren.
Alvin is de presentator van Welcome to Mankind en zelf vader van drie prachtige kinderen. Hij is daarnaast fotograaf en acteur en staat pro actief in zijn vaderschap.
Je krijgt jouw persoonlijke inloggegevens van ons digitale platform direct toegestuurd. Hierdoor kun je vanavond al de eerste antwoorden krijgen op alle vragen die er momenteel spelen, en ontvang je meteen:
Oke mannen, het is zover. Je staat op het punt om een van de grootste avonturen van je leven aan te gaan: vaderschap. Misschien voel je je een beetje overweldigd of weet je niet precies wat je kunt verwachten. Geen zorgen, wij zijn hier om je door deze spannende en soms chaotische tijd heen te helpen. Dus pak een biertje, leun achterover en laten we samen een aantal tips doornemen.
Dit is geen rocket science, maar wel essentieel. Zorg ervoor dat je alle belangrijke telefoonnummers hebt opgeslagen in je telefoon. Denk aan de verloskundige, het ziekenhuis en de kraamzorg. Je wilt niet midden in een paniekaanval zitten omdat je niet weet wie je moet bellen. Tip: Zet deze nummers onder ‘Favorieten’ in je telefoon. Het laatste wat je wilt is door een lange lijst scrollen terwijl je vrouw in weeën ligt.
Ja, dat is echt een ding. Een kraampakket bevat alle benodigdheden voor de bevalling en de eerste dagen erna. Dit is iets waar je niet op het laatste moment zonder wilt zitten. Bestel het nu en vink het van je lijstje af.
Tip: Vraag aan je verloskundige of kraamzorgorganisatie of zij specifieke aanbevelingen hebben.
Dit is hét moment om je innerlijke klusjesman naar boven te halen. Zorg ervoor dat je huis veilig is voor de komst van je kleintje. Dit betekent dat je stopcontacten afdekt, scherpe hoeken beschermt en gevaarlijke objecten uit de weg ruimt.
Tip: Ga op handen en knieën door je huis om te zien wat je baby zou kunnen bereiken. Het klinkt misschien gek, en dat is het ook.
.
Je hoeft geen expert te zijn, maar het is wel handig om de basisprincipes van babyverzorging te kennen. Wat kun jij doen tijdens de zwangerschap? Wat is jouw rol tijdens de bevalling? Waar begin je?
Oefen het luier verhaal met een pop of een teddybeer. Je voelt je misschien een loser, maar het helpt je om de technieken onder de knie te krijgen.
Uit onderzoek blijkt dat aanstaande vaders die het verschonen van een luier van tevoren hebben geoefend minder vaak fouten maken als het echt zo ver is (Bron: Mijn duim)
Een goede communicatie met je partner is essentieel tijdens deze periode. Bespreek wat jullie verwachten en hoe je elkaar kunt ondersteunen. Maak duidelijke afspraken over wie welke taken op zich neemt. En onthoud de Mankind slagzin: “Ze heeft altijd gelijk, helemaal als ze zwanger is!”
Voorbeeldvragen om te stellen:
Plan regelmatig ‘check-ins’ om te zien hoe het met jullie beiden gaat. Het is belangrijk om open en eerlijk te blijven communiceren. Bovenstaande zaken verwerk je trouwens ook in een zogeheten geboorteplan tegen de tijd dat jullie daar aan toe zijn.
Vaderschap gaat niet alleen over praktische zaken; het heeft ook een grote emotionele impact. Bereid je voor op de ups en downs en wees niet bang om hulp te vragen als je die nodig hebt.
Hoe bereid je je voor?
Weet dat het oké is om je soms onzeker of angstig te voelen. Vaderschap is een leerproces en niemand verwacht dat je alles meteen perfect doet. Maar het zou natuurlijk wel mooi zijn.
Ja, er zullen slapeloze nachten zijn en momenten waarop je je afvraagt wat je in hemelsnaam aan het doen bent. Maar er zullen ook momenten zijn van pure vreugde en liefde die je nergens anders kunt vinden. Geniet van deze reis en herinner jezelf eraan dat je het goed doet knakker. Dat je dit leest is al heel wat!
Hoe geniet je er van?
Neem af en toe een moment om stil te staan en te genieten van deze bijzondere tijd. Het gaat sneller voorbij dan je denkt.
Vaderschap is een van de meest lonende avonturen die je ooit zal aangaan. Met een beetje voorbereiding en de juiste mindset kan zelfs jij deze reis aan, wie had dat gedacht…
Straks kun je er net zou bij zitten als deze 2, met een onbijt op bed en een baby.
Ondanks de goede tips, is deze blog natuurlijk weer reclame voor iets. Zo hier niet anders.
In onze online videocursus Welcome to Mankind behandelen we in meer dan 50 korte video’s alle onderwerpen die relevant zijn voor jou als aanstaande vader. De video’s zitten vol humor en zijn verdeeld over 3 modules: zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Op Google is Welcome to Mankind inmiddels meer dan 200 keer beoordeeld met 5 sterren!
