Jullie willen samen iets doen ter voorbereiding. Je zoekt op zwangerschapscursus, en je krijgt zwangerschapsyoga, ZwangerFit, hypnobirthing, de klassieke pufcursus en nog een stuk of tien varianten. Bij bijna allemaal staat erbij: partner welkom.
Dat klinkt helder, maar het betekent per cursus iets heel anders. Bij de ene zit je er een avond bij, bij de andere heb je een taak die je moet oefenen. Dat verschil bepaalt of jullie er samen iets aan hebben of dat één van de twee de hele tijd toekijkt.
Hieronder staat wat "samen" in de praktijk betekent, wat het kost en hoe je kiest tussen een zaaltje op dinsdagavond en kijken wanneer het uitkomt.
Drie modellen achter "partner welkom"
Zij is de cliënt, jij bent er bij. Dit is verreweg het grootste deel van het aanbod. Zwangerschapsyoga, ZwangerFit, zwangerschapsgym: de oefening is voor haar lichaam, de informatie is aan haar gericht, en er is vaak één partneravond waar jij op af komt. Niks mis mee, maar reken niet op een eigen rol.
Jullie allebei, met een taak. Hypnobirthing en de cursussen in de trant van Samen Bevallen zijn zo opgezet dat de partner iets moet kúnnen. Ademhaling begeleiden, drukpunten, het gesprek met de verloskundige voeren als zij daar even niet toe in staat is. Je oefent thuis, want anders werkt het niet.
Aan hem geschreven, zij kijkt mee. Het kleinste hoekje van de markt, en het nieuwste. De toon is op de man gericht, de inhoud gaat over jullie allebei.
Wil je de cursussen die zich specifiek op de bevalling richten naast elkaar zien, met prijzen en vergoeding erbij, dan staat dat in het artikel over de bevalcursus met partner. Dit artikel gaat over de bredere vraag: de hele zwangerschap, niet alleen de dag zelf.
De vraag die je bij het inschrijven stelt
Niet "mag mijn partner mee". Het antwoord daarop is altijd ja, en je weet er niets van.
Vraag dit: wat doe ik tijdens deze les? Daar komen maar drie antwoorden op, en ze zijn alle drie prima zolang je ze van tevoren weet. Meekijken en meeluisteren. Een concrete handeling oefenen. Of allebei dezelfde stof krijgen.
Wie dat niet vraagt, komt er in les twee achter — en dan heb je al betaald voor zes.
Klassikaal of wanneer het jullie uitkomt
Dit is in de praktijk de keuze die het meest uitmaakt, en hij gaat niet over inhoud maar over jullie agenda.
Klassikaal heeft één groot voordeel dat zelden wordt benoemd: het staat in de agenda, dus je gaat. Je kunt vragen stellen aan iemand die het weet, en je zit naast vier andere stellen die precies hetzelfde niet snappen. Dat laatste is meer waard dan het klinkt. Daar staat tegenover: vaste avonden, reistijd, en als zij in week 34 doodop is gaan jullie niet.
Online en op je eigen moment kost geen reistijd en je kunt pauzeren, terugspoelen en een week overslaan. Je kijkt een aflevering als het uitkomt, ook als dat half tien 's avonds op de bank is. Het nadeel is de keerzijde van het voordeel: niemand houdt je eraan. Wie zijn agenda al vol heeft maakt een online cursus vaker af dan een cursus op vaste avonden, maar wie moet worden vastgepind juist niet.
Er is geen goed antwoord. Er is wel een eerlijk antwoord op de vraag welke van de twee jullie over acht weken nog volgen.
Wat het kost
Klassikale cursussen zitten meestal tussen de 100 en 250 euro voor jullie samen; hypnobirthing zit daarboven. Online cursussen lopen van een paar tientjes tot rond de 70 euro, en daar koop je één keer toegang waar jullie allebei op kijken.
Let op de vergoeding: de basisverzekering doet hier niets. Aanvullende pakketten vergoeden vaak een deel, maar zo'n dekking staat op naam van één persoon en niet van een stel. In de praktijk loopt het meestal via haar polis.
Wanneer je begint
Dat hangt af van wat de cursus behandelt. Gaat het over de bevalling, dan loopt hij bijna altijd in het derde trimester en schrijf je je rond week 20 tot 24 in — in de grote steden eerder, want populaire aanbieders zitten sneller vol dan je denkt.
Gaat het over de hele zwangerschap, dan kun je vanaf het begin kijken. Dat is ook het moment waarop het het meest oplevert, want de eerste maanden zijn precies de periode waarin de ene helft van het stel elke week iets nieuws in haar lichaam voelt en de andere helft niets merkt en niet weet wat er gebeurt.
En dan is er onze eigen cursus
Volledige openheid: dit is wat wij verkopen, dus lees deze alinea met dat gegeven erbij.
Welcome to Mankind valt in het derde model. De zwangerschapscursus voor mannen is aan hem geadresseerd, bestaat uit meer dan vijftig korte video's over de zwangerschap, de bevalling, de kraamtijd en de gadgets, en je kijkt wanneer het uitkomt. Hij kost 69 euro voor de digitale versie.
Twee dingen die eerlijk gezegd ook over het samen doen gaan. Uit een peiling onder 153 cursisten kijkt ruim een kwart hem helemaal samen uit, en kijkt de helft er af en toe een stuk van mee. Samen uitkijken is dus niet de regel, samen een stuk kijken wel. En in ruim tweehonderd Google-reviews staat gemiddeld een 4,9, waarbij de twee meest genoemde redenen dat mensen hem áfkijken humor en korte afleveringen zijn — niet de inhoud. Dat zegt iets over wat een cursus moet doen om daadwerkelijk bekeken te worden.
Wat hij níét doet: hij vervangt geen bevalcursus waarin je ademhaling oefent. Zoeken jullie dat, kies dan iets uit het tweede model en gebruik dit ernaast. Je kunt eerst gratis afleveringen kijken om te zien of de toon jullie ligt.
Wat je nu doet
Drie stappen, in deze volgorde.
- Bepaal eerst wát je zoekt: voorbereiding op de bevalling, of op de hele periode. Dat zijn twee verschillende cursussen en de meeste stellen hebben beide nodig.
- Kijk naar jullie agenda vóór je naar de inhoud kijkt. Een cursus die je niet volgt is honderd euro voor niets, hoe goed hij ook is.
- Vraag bij het inschrijven wat de partner tijdens de les doet. Eén zin, en het voorkomt de meest voorkomende teleurstelling.
En als het antwoord "meeluisteren" is: dat is een prima cursus. Zorg dan alleen dat er daarnaast íéts is waar jullie allebei in worden aangesproken.
Ja, bij vrijwel alle cursussen is de partner welkom. Het verschil zit in de rol: bij de meeste is zij de cliënt en luister jij mee, bij sommige hebben jullie allebei een taak, en een enkele is aan hem geschreven en kijkt zij mee.
Klassikale cursussen zitten meestal tussen de 100 en 250 euro voor jullie samen, hypnobirthing hoger. Online cursussen lopen van enkele tientjes tot rond de 70 euro, en daar betaal je één keer voor een account waar jullie allebei op kijken.
Een cursus die over de hele zwangerschap gaat kun je vanaf het begin volgen. Cursussen die zich op de bevalling richten lopen meestal in het derde trimester, dus daarvoor schrijf je je rond week 20 tot 24 in.
Klassikaal dwingt je om te gaan en je kunt vragen stellen. Online kost geen reistijd en je kunt pauzeren, maar niemand houdt je eraan. Wie zijn agenda al vol heeft, maakt een online cursus vaker af dan een cursus op vaste avonden.
